Unsere Wahlleistungen
Wahlleistungen
Neben der regulären Hebammenhilfe bieten wir zusätzliche Leistungen an, die eure Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach noch angenehmer und individueller gestalten. Diese Wahlleistungen sind nicht immer von den Krankenkassen abgedeckt, können aber wertvolle Unterstützung bieten.
Individuelle Geburtsvorbereitung – Einzelstunden oder spezielle Kurse, abgestimmt auf die jeweiligen Bedürfnisse
Schwangerschaftsmassagen
Massagen in der Schwangerschaft sind eine wohltuende und zugleich hilfreiche Möglichkeit, Körper und Seele in dieser besonderen Zeit zu unterstützen. Sie können sowohl bei Beschwerden im Schwangerschaftsverlauf als auch zur gezielten Geburtsvorbereitung eingesetzt werden.
Arten der Schwangerschaftsmassagen
- Massage bei Schwangerschaftsbeschwerden: Linderung typischer Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Wassereinlagerungen
- Geburtsvorbereitende Massage (ab der 37. SSW): wöchentliche Anwendung zur Entspannung der Beckenbodenmuskulatur, Förderung der Beckenbeweglichkeit und Verbesserung der Position des Babyköpfchens
- Geburtseinleitende Bauchmassage (ab dem Entbindungstermin): sanfte Stimulation zur Anregung von Wehen und zur Unterstützung des Geburtsbeginns
In unserer Praxis nutzen wir eine spezielle Massageliege für Schwangere, die es ermöglicht, nach langer Zeit wieder bequem auf dem Bauch zu liegen. Das sorgt für zusätzliche Entlastung, Geborgenheit und eine besonders angenehme Entspannung während der Behandlung. Schwangerschaftsmassagen helfen dir, dich bewusst auf die Geburt einzustimmen, Beschwerden zu lindern und in jeder Phase der Schwangerschaft Ruhe und Wohlbefinden zu finden.
Schwangerschaftsmassagen sind keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen. Die Kosten richten sich nach Dauer und Art der Behandlung. Sprich uns einfach an – wir geben dir gerne Auskunft zu den Rahmenbedingungen.
Effektive Manuelle Hilfen® (EMH)
Schwangerenyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, während der Schwangerschaft Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Entspannung helfen dir, Effektive Manuelle Hilfen® (EMH) Während der Schwangerschaft, im Wochenbett oder auch in der Stillzeit können unterschiedliche körperliche Beschwerden auftreten. Viele davon sind zwar häufig und gelten als normal, sie können aber im Alltag spürbar belasten. Die Methode der Effektiven Manuellen Hilfen® (EMH) bietet eine sanfte und wirkungsvolle Möglichkeit, dir in solchen Situationen Linderung zu verschaffen.
Typische Beschwerden, bei denen EMH hilfreich sein kann
- Rückenschmerzen und Verspannungen
- Schmerzen im Becken- oder Schambeinbereich
- Schulter- und Nackenbeschwerden
- Blockaden und Bewegungseinschränkungen
- Schlafstörungen
- Belastungen im Wochenbett
- Beckenendlage des Babys
Die Effektiven Manuellen Hilfen® sind eine spezielle Form der manuellen Behandlung, die sich auf die Lösung von Verspannungen, die Verbesserung der Körperwahrnehmung und die Unterstützung der natürlichen Anpassungsprozesse deines Körpers konzentrieren. Durch gezielte Griffe und achtsame Berührungen wird dein Körper unterstützt, wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Die Anwendung der Effektiven Manuellen Hilfen® ist individuell auf dich abgestimmt, sanft und evidenzbasiert. Ziel ist es, dein Wohlbefinden zu verbessern, Beschwerden zu lindern und dich darin zu bestärken, die Schwangerschaft, die erste Zeit nach der Geburt und das Leben mit deinem Kind so angenehm und selbstbestimmt wie möglich zu erleben.
Die Effektiven Manuellen Hilfen® sind keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen.
Die Kosten sind abhängig von den Beschwerden und der Dauer der Behandlung. Fragt uns einfach – wir geben euch gerne Auskunft zu den Rahmenbedingungen.
Geburtsvorbereitungskurs für Kaiserschnitt
Geburtsvorbereitungskurs bei geplanter Bauchgeburt (Kaiserschnitt) Eine geplante Bauchgeburt (Kaiserschnitt) ist für viele Frauen und Paare mit besonderen Fragen, Erwartungen und manchmal auch Unsicherheiten verbunden. Mit unserem speziell ausgerichteten Geburtsvorbereitungskurs möchten wir euch Sicherheit geben, Ängste nehmen und euch bestmöglich auf diesen besonderen Geburtsweg vorbereiten.
Inhalte des Kurses
- Medizinische Abläufe rund um die Bauchgeburt: von der Vorbereitung bis zum Operationssaal
- Möglichkeiten der Narkose und Schmerzlinderung
- Welche Rolle dein Partner oder deine Partnerin während des Kaiserschnitts einnehmen kann
- Bonding nach der Geburt: Nähe und Kontakt trotz OP-Situation
- Praktische Tipps für die erste Zeit nach der Operation (Wundheilung, Bewegung, Stillen, Tragen)
- Austausch mit anderen Frauen und Paaren in ähnlicher Situation
- Raum für persönliche Fragen, Ängste und Wünsche
Unser Ziel ist es, dich und euch als Paar in dieser besonderen Situation zu stärken, Vertrauen zu vermitteln und gleichzeitig alle wichtigen Informationen kompakt und verständlich zu geben. So könnt ihr den Tag der Geburt gut vorbereitet und mit mehr Gelassenheit erleben.
Der Geburtsvorbereitungskurs bei geplanter Bauchgeburt ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen. Die Kosten richten sich nach Dauer und Umfang. Sprich uns einfach an – wir geben dir gerne Auskunft zu den Rahmenbedingungen
Geburtsvorbereitung 2.0
Baby 2.0 – Vorbereitungskurs für Großeltern Ein Enkelkind ist ein besonderes Geschenk – und für viele Großeltern ein neuer, aufregender Lebensabschnitt. Gleichzeitig hat sich im Bereich der Schwangerschaft, Geburt, Säuglingspflege und Elternschaft in den letzten Jahren viel verändert.
Mit unserem Kurs „Baby 2.0“ möchten wir Großeltern die Möglichkeit geben, ihr Wissen aufzufrischen, Neues zu lernen und sich gut auf die Rolle als Oma und Opa vorzubereiten.
Inhalte des Vorbereitungskurses Baby 2.0
- Aktuelles Wissen rund um Säuglingspflege und -entwicklung
- Stillen und Flaschenernährung: was heute wichtig ist
- Schlafen – sichere Schlafumgebung für Babys
- Tragen von Babys: moderne Tragehilfen und ihre Vorteile
- Erste Hilfe im Alltag mit Säuglingen
- Veränderungen in der Elternschaft: was heute anders ist als früher
- Wie Großeltern junge Familien liebevoll und hilfreich unterstützen können
Der Kurs bietet Raum für Fragen, Austausch und persönliche Erfahrungen. Ziel ist es, Großeltern Sicherheit zu geben, sie auf den neuesten Stand zu bringen und gleichzeitig ihre wertvolle Rolle in der Familie zu stärken. So wird aus „Eltern von früher“ ein „Baby 2.0“-Großelternteil: informiert, selbstbewusst und bestens vorbereitet auf die schöne Zeit mit dem Enkelkind.
Der Vorbereitungskurs Baby 2.0 ist keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen. Die Kosten richten sich nach Dauer und Umfang. Sprich uns einfach an – wir geben dir gerne Auskunft zu den Rahmenbedingungen.
Eltern-Kind Kurs
In unseren Eltern-Kind Kursen bekommt Dein Baby spielerisch Anreize für eine gesunde Entwicklung – durch Spiel, Gesang und Bewegung. Je nach Alter gibt es Anleitungen für Massagen, kleine Tänze und Singspiele sowie viele Möglichkeiten zur freien Bewegung.
Auch der Austausch zwischen den Eltern steht im Mittelpunkt. In jeder Kursstunde könnt ihr verschiedene Themen besprechen. Hebamme Sophia Jungmann steht Dir dabei als erfahrene und professionelle Ansprechpartnerin zur Seite.
Es werden zwei Kursvarianten angeboten
ella-Mini-Kurs
Für Babys im Alter von 4 bis 8 Monaten, Dauer 30–35 Minuten pro Termin.
ella-Medi-Kurs
Für Babys und Kleinkinder im Alter von 8 bis 16 Monaten, Dauer ca. 45 Minuten pro Kurseinheit.
Kosten: Die Kursgebühr richtet sich nach der Anzahl der Termine.
Mother Blessing – Ein besonderer Kurs für werdende Mütter
Ab Herbst 2025 laden wir dich herzlich in unsere Hebammenpraxis zu unseren Mother Blessing Kursen ein.
Ein Mother Blessing ist ein liebevolles Ritual, das aus alten Traditionen inspiriert ist und werdenden Müttern in der Schwangerschaft Kraft, Vertrauen und Geborgenheit schenkt.
In einer geschützten und warmen Atmosphäre gestalten wir gemeinsam kleine Rituale, tauschen uns aus und feiern den Übergang in deine neue Lebensphase. Statt der klassischen Baby-Party steht hier die Mutter im Mittelpunkt – mit ihren Bedürfnissen, Wünschen und ihrer einzigartigen Reise ins Muttersein.
Inhalt unserer Mother Blessing Kurse
- Achtsame Rituale und kleine Zeremonien
- Austausch und Stärkung im Kreis von Frauen
- Kreative und entspannende Elemente (z. B. Affirmationen, Segenswünsche, Gestalten von Ritualgegenständen)
- Raum für Ruhe, Vertrauen und Freude
Kursformen
- Gruppenkurse mit mehreren Teilnehmerinnen – für Gemeinschaft, Austausch und Verbundenheit
- Private Blessings – individuell und ganz persönlich für dich und deine Begleitungen
Wo
In unserer Hebammenpraxis
Termine und Anmeldung demnächst
Wir freuen uns darauf, dich in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen!
Anfrage und weitere Informationen: hebamme-sophia@posteo.de
Kosten: siehe Anmeldung
Yoga in der Schwangerschaft
Zeit für Dich und das größte Wunder selbst
Yoga ist ein lebensnaher Weg
Eröffnet uns die Augen für das Leben in seiner ständigen Erneuerung, Wandlung und Neubeginn. Speziell entwickelte Übungsreihen, gezielte Atemarbeit, Meditation und anschließende Tiefenentspannung stärken und machen selbstbewusst. Wohlbefinden und Körperbewusstsein werden verbessert. Mögliche Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftauchen, können gelindert werden. Ab der 13. Schwangerschaftswoche kann mit dem Yoga für Schwangere begonnen und bis zur Geburt ausgeübt werden.
Um dies bewusst erleben und wahrnehmen zu dürfen, ist Yoga ein perfekter Begleiter.
Der Kurs umfasst 7 Einheiten á 75 Minuten / Mittwochs Abend 19:30 – 20:45 Uhr
Kursleitung: Anna Heidenreich
Kosten: siehe Anmeldung
Yoga für Frauen
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und finde deine innere Balance! Unser Yogakurs für Frauen richtet sich an alle – egal, ob du Anfängerin bist oder bereits Yoga-Erfahrung mitbringst. In einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre kannst du Kraft tanken, dich bewegen und zur Ruhe kommen.
Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Achtsamkeit. Jede Teilnehmerin darf ihr eigenes Tempo finden – ganz ohne Druck, ganz bei sich.
Kurstermine
Mittwoch: 17:45 Uhr
Donnerstag: 18:00 Uhr
Kursleitung
Sarah Dennard
Komm vorbei, atme tief durch und spüre, wie gut Yoga dir tut – für Körper, Geist und Seele
Babymassage
Für Babys im Alter von 6 Wochen bis 5 Monaten
Sanfte Massagen machen Babys glücklich und zufrieden.
In 5 Kursstunden lernst du verschiedene Massagehandgriffe von Frédérick Leboyer kennen. Es wird gezeigt was bei Blähungen, Koliken und unruhezuständen helfen könnte.
Lerne dich und dein Baby besser kennen, verwöhne es mit Berührungen und genießt die gemeinsame Zeit. Der intensive Kontakt zu deinem Baby bei den Massagen stärkt die Bindung und fördert das Urvertrauen.
Kursgebühr
85 € für 5 Einheiten
Freitags 10:00 – 10:45 Uhr
Kursleitung
Nicole Weis (zertifizierte Kursleiterin für Babymassage)
In guten Händen – von Anfang an
Wir freuen uns, euch begleiten zu dürfen
Egal, ob ihr auf der Suche nach einer einfühlsamen Betreuung in der Schwangerschaft seid, an einem unserer Kurse teilnehmen möchtet oder eure Geburt anmelden möchtet – wir sind für euch da.
Bei eurer Anfrage wählt ihr eine Hebamme aus unserem Team aus, die euch begleiten soll. Sollte eure Wunsch-Hebamme im Moment keine freien Kapazitäten haben, stimmen wir uns intern ab, ob eine Kollegin einspringen kann. Die angefragte Hebamme wird sich persönlich bei euch melden, um alles Weitere in Ruhe mit euch zu besprechen.
Sendet uns eure Anfrage und findet die Begleitung, die zu euch passt
Bitte nur eine Hebamme anfragen
Hier könnt ihr eure Geburt bei uns melden
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