Kurse - Vor der Geburt
Geburtsvorbereitung Frauen mit Partnertag
Mit unseren Kurskonzepten möchten wir Ihnen „Rüstzeug“ an die Hand geben, um gestärkt mit viel Ver- und Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten in die bevorstehende Geburt gehen zu können.
Sie erhalten Informationen über den Schwangerschaftsverlauf, die Geburt, geburtsvorbereitende Maßnahmen, das Wochenbett, die Säuglingspflege, sowie das Stillen bzw. Füttern Ihres Babys. Sie (und Ihr Partner) erlernen Entspannungsübungen, Atemtechniken zur Geburt und Gebärpositionen. Natürlich ist auch genügend Zeit für Fragen und den Austausch untereinander.
Am Ende dieses Geburtsvorbereitungkurses sollen Sie dann einfach sagen können: Das schaffe ich – das schaffen wir!
Vier Termine á zwei Stunden treffen sich die Frauen, um im geschützten Rahmen Dinge besprechen zu können. Am Partnertag werden in sechs Stunden alle die Geburt betreffenden Dinge besprochen. Auch hier findet sich immer wieder Zeit zum Austauschen der eigenen Gedanken.
Crashkurs Wochenende Paare
Kompakt, aber harmonisch: Unsere Crashkurse finden in einer gemütlichen Runde an einem Wochenende statt. Dieser Kompaktkurs bereitet sie mit denselben Themen wie ein Einzelkurs von Freitagabend bis Sonntagnachmittag intensiv vor. Im Rahmen unseres Kurses lernen sie gleichgesinnte kennen und können sich austauschen. Wir bitten sie um Verständnis, dass wir um einen persönlichen Rahmen zu ermöglichen, in dem Kurs maximal 6 Paare annehmen können. Daher empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung.
Kathrin Weiser
19.11.2021 / 18:00- 20:00 Uhr
20.11.2021 / 10:00- 15:00 Uhr
21.11.2021 / 10:00- 15:00 Uhr / 3 freie Plätze
18.02.2022 / 18:00- 20:00 Uhr
19.02.2022 / 10:00- 15:00 Uhr
20.02.2022/ 10:00- 15:00 Uhr / 4 freie Plätze
Anmeldung & Infos
Schwangerschaftsyoga
Yoga ist ein lebensnaher Weg.
Er öffnet uns die Augen für das Leben in seiner ständigen Erneuerung, Wandlung und Neubeginn.
Speziell entwickelte Übungsreihen, gezielte Atemarbeit, Meditation und anschließende Tiefenentspannung stärken und machen selbstbewusst. Mögliche Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftauchen,
können gelindert werden. Ab der 12. Schwangerschaftswoche kann mit dem Yoga für Schwangere begonnen werden, es verbessert das Wohlbefinden und das Körperbewusstsein.
Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich.
Um dies bewusst erleben und wahrnehmen zu dürfen ist Yoga ein perfekter Begleiter.
Schenk dir die Zeit, für Dich und Dein Baby!
Anna Heidenreich
Anna Heidenreich
NEUER Kurs ab 20.11. // 8 Einheiten, jeweils Freitags von 19:00 – 20:10 Uhr
Ausgleich: 95,00 EUR
Termine: 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12., 15.01., 22.01., 29.01.
– Änderungen vorbehalten –
Kursort: Rathausgasse 3, 64584 Biebesheim Beachte bitte die Regeln zu Corona!
http://anna-heidenreich.de/verantwortung-umsicht/
Mitzubringen sind:
Yogamatte, eventuell Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und was du sonst noch benötigst
ANMELDUNG: yoga@anna-heidenreich.de