Kurse - Nach der Geburt
Babymassage nach Leboyer
Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, dass es akzeptiert und geliebt wird. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Baby-Massage ist eine besondere Art der intensiven liebevollen Berührung.
Baby-Massage ist geeignet für alle Babys besonders aber auch bei
- Blähungen und Dreimonatskoliken
- Schlafstörungen und Unruhezustände
- Nach längerer Trennung von den Eltern (Klinikaufenthalt)
- Nach oder im Krankheitsfall
Schritt für Schritt erlernen Eltern/Mütter/Väter die traditionelle Kunst der indischen Babymassage, die Frederick Leboyer von seinen Reisen mit nach Europa brachte. Inzwischen ist die Baby-Massage nach Leboyer in der ganzen Welt bekannt.
Ein Baby-Massagekurs dienst aber auch dem Erfahrungsaustausch der Eltern untereinander und die Kursleitung kann fachliche Informationen und Hilfestellungen zu den Themen Stillen, Ernährung, Erziehungsfragen etc. bieten.
Der Kurs richtet sich an Babys zwischen 4 Wochen bis 6 Monaten mit einer erwachsenen Begleitperson. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Rückbildungskurs ohne Kind
Mit unserem Rückbildungsangebot, dass sich selbstverständlich auch an Frauen nach Kaiserschnittgeburt richtet, bieten wir Ihnen nach den Anstrengungen von Schwangerschaft und Geburt die Möglichkeit wieder „in Form“ zukommen. Wir bieten Ihnen in freundlicher Atmosphäre Raum und Zeit für Körperübungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Kräftigungsübungen für die geschwächten Muskelpartien und – besonders wichtig – Anleitung zum sorgfältigen Aufbau der Beckenbodenmuskulatur. Auch Entspannungsübungen finden ihren Platz.
Als frühestmöglichen Zeitpunkt empfehlen wir den Kurseinstieg sechs bis acht Wochen nach vaginaler Geburt bzw. zehn bis zwölf Wochen nach Kaiserschnittgeburt.
Die Rückbildung wird von den Krankenkassen übernommen.
Rückbildung mit Kind
Der Kurs beschäftigt sich mit allen Muskelgruppen, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben. Mit verschiedenen Übungen sollen diese wieder aktiviert und gekräftigt werden. Beginn ab 8 Wochen nach der Geburt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Vilma Jockel
Derzeit in Elternzeit
Babys in Bewegung – mit allen Sinnen
Neueste Ergebnisse der Gehirnforschung belegen, dass körperliche Bewegung auch das Gehirn weiterentwickelt und insofern die Motorik bereits bei den Allerjüngsten angeregt und gefördert werden sollte.
In dem 8-wöchigen Kurs Babys in Bewegung, lernen Eltern und Babys auf spielerische Weise Bewegungs- und Sinnesanregungen kennen, um die Babys in ihrer individuellen Entwicklung zu begleiten und zu unterstützen.
Erste Begegnungen mit Gleichaltrigen, Kontakt und Austausch für die Eltern und Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung resultieren aus dem gemeinsamen Kennenlernen von Liedern, Fingerspielen und Kniereitern. Weiter werden erste Erfahrungen mit verschiedenen Spielsachen, Kleingeräten und Alltagsmaterialien gemacht.
Ziel ist es, jedes Baby in seiner ganzheitlichen Entwicklung zu unterstützen, es zu fördern ohne zu überfordern.
Entspannungskurse für Erwachsene
Durchatmen, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken und den Kopf wieder frei bekommen…
All das sind Dinge, die im stressigen (Familien-) Alltag oft in weite Ferne rücken – in meinen Entspannungskursen stehen sie im Mittelpunkt!
Inhalte der Kurse:
- Erlernen einer Entspannungstechnik, die man auch alleine zu Hause anwenden kann
- hilfreiche Infos zum Thema Stress und Entspannung
- Ideen für „Kurzentspannungen“ und Achtsamkeit im Alltag
- Denkanstöße zur Stressvermeidung
- und natürlich Zeit zur Entspannung während der Kursstunden
Ich freue mich, durch „Ella“ viele junge Mamas und Papas ansprechen zu können. Herzlich Willkommen sind aber auch alle anderen Erwachsenen, unabhängig von Geschlecht, Alter und Lebenssituation!
Christina Wickert
Nächster Kursbeginn: 19. September 2018
Dauer: 8 Einheiten mit jeweils 105 Minuten
Zeiten: jeden Mittwoch von 20.00 – 21.45 Uhr in den Räumen von „Ella“
Genauere Informationen zum Kurs, zu den Kosten und zur Anmeldung finden Sie bald auf dieser Website. Fragen beantworte ich gerne auch unter der unten stehenden E-Mailadresse.